Restorativ Yin Yoga är en långsam och rofylld form av yoga, som fokuserar på djupavslappning och på att återfå balans mellan kropp och sinne. Den kombinerar element från Yin Yoga och Restorativ Yoga för att skapa en helhet som främjar helande, avslappning och förnyelse. 

Under ett restorativt yinyogapass görs rörelserna långsamt och eftertänksamt. En stor del av tiden ägnas åt att stanna i stöttade sittande eller liggande positioner. Målet är att finna stillhet, ge efter för gravitationen och tillåta fullständig avslappning. Atmosfären är meditativ, och uppmuntrar till djupandning, introspektion och medveten närvaro i nuet. 

 

Restorativ Yin Yoga passar för de flesta, oavsett träningsbakgrund, inklusive nybörjare och personer med fysiska begränsningar eller skador. Det mjuka och terapeutiska förhållningssättet gör att yogan kan sänka kroppens stressnivåer, öka förmågan till avslappning och återhämtning samt främja allmänt välbefinnande.

 

Under hösten 2023 har du möjlighet att delta 1-12 gånger.

Pris:
- engångsavgift 15 €
- 5-gångerskort 60 €
- 10-gångerskort 100 €
Anmälningar och förfrågningar per e-post info@wonneswelllness.fi eller telefon (sms,
whatsapp) 050-5350141 Yvonne Näsman.
Välkommen med!