YinQi är en kombination av yinyoga och qigong. Under passet som är 75 min långt väcker vi kroppen med mjuka yin yoga rörelser där vi öppnar upp kroppen på ett varsamt sätt genom att stanna i olika positioner på golvet under 3-5 min.Genom att öppna upp kroppen förbereder vi den för att på ett bra sätt kunna skapa cirkulera och bevara energi-qi under hela passet. 

Andra delen av passet består av qigongrörelser där fokus sätts på lugna rörelser och andning. Även pranayama - andningsövningar och meditation ingår.

 

Kursen leds av yogalärare och qigonginstruktör Carina Granö-Träskelin

Kursen startar den 12 september kl 17 och pågår fram till och med den 24 oktober 2023.

 

Pris 78 euro för totalt 6 gånger.

Max 8 personer har plats på kursen.

Låter detta som något som du skulle vara intresserad av att pröva?

Sänd ett mail till carina@wasawellness.fi senast den 10.9.2023