Virvayoga på Wasa Wellness på torsdagar startar 27.10-24.11 kl. 19.00-20:15

En flödande yogaklass för hela kroppen som ger dej kraft och energi, gör kroppen starkare och mer flexibel, sänker stresshormonerna och ökar må bra hormonerna samt ger ett inre lugn.

Vi fokuserar på att släppa spänningar och stelhet som finns i vår kropp samtidigt som vi släpper taget om stress och våra återkommande tankar med syfte att frigöra energi. När vi släpper taget om både fysiska, mentala och känslomässiga spänningar och samtidigt öppnar upp kan vi fylla vår kropp med levande kraftfull energi. Vi avslutar klassen med en djup avslappning för att släppa eventuellt kvarvarande spänningar så energin kan flöda fritt i vår kropp.

 

Jag kombinerar yogan med Reikins stressreducerande, läkande och energihöjande egenskaper i mina yogapass för att ni skall få ut så mycket som möjligt av ett yogapass. Reiki kompletterar yogan i dess syfte att släppa spänningar, balansera och öka energiflödet i kropp och själ.

 

Inga förkunskaper i yoga behövs, denna klass passar för både nybörjare och mera vana yogautövare, yogan möter oss där just vi står. Så kom som du är, vi yogar för vår egen skull och vårt eget vämående med målet att höja vår energi.

 

Varmt välkommen med och höj din energinivå, sänk din stressnivå och hitta ett inre lugn, och därmed kan du gå genom vintern med lite mera energi och med lite lättare steg.

Ta med yogamatta, en filt och och om ni har yogablock, men de går lika bra utan block också.

Tid: Torsdagar kl. 19.00-20.15 . 

Plats: Wasa Wellness, Långviksgatan 13, 65100 Vasa

 

Anmälan till Sofie: 050 537 6103 eller via messenger VitaNavitas eller Meg Sofie Wikström. Platserna är begränsade så anmäl dej i god tid för att säkra din plats.

 

Restorative Yinyoga med start 1 november kl 18-19:00

Restorativ, dvs. återhämtande yinyoga är en mycket lugn yogaform, som helt och hållet bygger på stöttade positioner som görs liggande eller sittande på mattan. Målet är total avslappning i de områden som tänjs. Den avslappnande effekten förstärks av levande ljus, lugn musik och välgörande Reiki.

Priset för kortkursen i november är 60 € (fem tillfällen, en timme varje tisdagskväll).

Minst 5, max 9 deltagare. Anmälan till Yvonne senast 24.10.2022. E-post: info@wonneswellness.fi.