Yinqi on yhdistelmä yinjoogaa ja qigongia 75 minuutin pituisessa treenissä herätellään kroppa pehmeällä liikkeillä. Pysähdymme 3-5 minuutin pitusiin asentoihin. Kroppaa avaamalla valmistaudutaan luomaan kierrättämään ja pitämään energia - qin koko harjoituksen ajaksi.

 

Treenin toinen puolisko koostuu qigongsarjoihin joissa keskitytään rauhallisiin liikkeisiin ja hengitykseen. Myös pranayama- hengitysharjoitukset ja meditaatio tulee tutuksi. Kaikki sinun rentoutumusesi, palautumisesi ja hyvinvointisi tukemiseksi.

 

Kuuden kerran YinQikurssi alkaa torstaina 12 syyskuuta kello 17 ja viimeinen kerta on 24 lokakuuta 2021.

Hinta on 78 euroa.

Maks 8 henkilöä ryhmässä. Joogaoppetaja ja qigong-ohjaaja

on Carina Granö-Träskelin. 

Kuulostaako tämä kokeilemisen arvoiselta jutulta? Laita minulle sähköpostia: carina@wasawellness.fi ja varaa paikkasi jo tänään!

Tervetuloa!