Viryajooga ( Dynamic Hatha Jooga ) alkaa 24.10 klo 19:00  

Viryajooga on dynaminen virtausjooga koko keholle joka antaa voimaa ja enegiaa, tekee kehosta voimakas ja joustava, vähentää stressihormonit lisää hyvinvointihormonit ja antaa sisäistä harmoniaa.

Me keskitymme kehon jännitykseen ja kireykseen jotta samaan aikaan voidaan päästää stressistä ja meidän uusiutuvat ajatukset vapauttaa energiaa kehosta. Kun päästään irti fyysisestä, henkisestä ja tunteiden jännitteestä voidaan samaan aikaan täyttää meidän kehomme elävällä, tehokkaalla energialla. Lopetamme luokan rentoutuksella jotta voidaan päästää pois jäänyttä jännittettä ja uutta energiaa virtaamaan meidän kehoon .

 

Aika: Torstaisin klo. 19.00-20.15 . Yhteensä viisi kertaa

Paikka: Wasa Wellness, Pitkälahdenkatu 13, 65100 Vasa

 

Vara paikkasi soittamalla Sofielle: 050 537 6103 tai  messenger kautta VitaNavitas tai Meg Sofie Wikström. Paikkoja on rajotetusti niin varmista paikkasi jo tänään!

Restoratiivinen, eli palauttava yinjooga

Restoratiivinen, eli palauttava yinjooga, on hyvin rauhallinen joogamuoto, joka kokonaisuudessaan rakentuu tuettuihin istuma- ja makuuasentoihin. Tavoitteena on saavuttaa kokonaisvaltainen rentoutus venytettäviin kudoksiin. Rentouttavan tunnelman vahvistaa kynttilänvalo, rauhallinen musiikki ja lempeä Reikihoito.

Marraskuun lyhytkurssin hinta on 60 € (viisi kertaa, tunnin verran jokaisena tiistai-iltana). Väh. 5, kork. 9 osanottajaa. Ilmoittaudu Yvonnelle viimeistään 24.10.2022. S-posti info@wonneswellness.fi.
The course could also be held in English if needed!