YinQi kurssi alkaa 3.2.klo 17:00. Yhteensä 5 kertaa. 

 

Yinqi on yhdistelmä yinjoogaa ja qigongia 60 minuutin pituisessa treenissä herätellään kroppa pehmeällä liikkeillä. Pysähdymme 3-5 minuutin pituisiin asentoihin. Kroppaa avaamalla valmistaudutaan luomaan kierrättämään ja pitämään energia - qin koko harjoituksen ajaksi. 

Treenin toinen puolisko koostuu qigongsarjoihin joissa keskitytään rauhallisiin liikkeisiin ja hengitykseen. Kaikki sinun rentoutumusesi, palautumisesi ja hyvinvointisi tukemiseksi. 
Ohjaaja on Carina Granö-Träskelin, joogaopettaja ja qigonohjaaja 

Aika: 3.2,27.1,3.2,10.2, 24.2 ja 3.3 klo 17-18.
Hinta: 65 e. Maksuvälineenä käy Smartum, Tyky-setelit ja E-passi

Voit varata paikkasi s-postin kautta carina.grano-traskelin@netikka.fi tai soittamalla 040 153 2003 viimeistään 10.1.2022
Tervetuloa!

 

Chakra Flow Yoga alkaa 26.1.2022
Oppi ihmiskehon seitsemästä energiakeskuksesta, chakrasta, on alkujaan intialainen. Chakra Flow Yoga-lyhytkurssilla saat alustuksen teemaan, sekä käytännön harjoitukset chakrojen tasapainottamiseen joogan ja rentoutuksen avulla. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Joogaopettaja Yvonne Näsman. Kurssi pidetään 26.1, 2.2, 9.2, 16.2  23.2.2022. klo 20-21:00 Hinta 65 e. Vara oma paikkasi jo tänään - niitä on vaan 6! S-posti info@wonnesswellness.fi tai soita 050 535 0141. Tervetuloa!