Yin&Yang  jooga keskiviikkoisin alkaen 6.9 klo 19-20:15 syyskuussa

Hinta on 15euroa/kerta. Ilmoittaudu mielellään etukäteen info@wonnesswellness.fi tai puh 050 535 0141. Voit myöskin osallistua etänä! Joogaopettaja Yvonne Näsman.

 

YinQi kurssi alkaa 15.9.2022 klo 17

Kurssi pidetään 15.9,22.9,6.10,13.10 ja 20.10 2022 klo 17-18:15. 

Hinta on 65 euroa. Maksuvälineenä käy Epassi, Smartum ja Tykysetelit.

 

Yinqi on yhdistelmä yinjoogaa ja qigongia 75 minuutin pituisessa treenissä herätellään kroppa pehmeällä liikkeillä. Pysähdymme 3-5 minuutin pituisiin asentoihin. Kroppaa avaamalla valmistaudutaan luomaan kierrättämään ja pitämään energia - qin koko harjoituksen ajaksi. 

Treenin toinen puolisko koostuu qigongsarjoihin joissa keskitytään rauhallisiin liikkeisiin ja hengitykseen. Kaikki sinun rentoutumusesi, palautumisesi ja hyvinvointisi tukemiseksi. 

Jos sää sallii niin osa kurssista pidetään ulkona - puistossa

Ohjaaja on Carina Granö-Träskelin, joogaopettaja ja qigonohjaaja. 
Paikkoja on rajotetusti eli vara omasi jo tänään carina@wasawellness.fi tai soittamalla 040 153 2003. Viimeistään 10.9.2022. Tervetuloa!

 

Yiryajooga ( Dynamic Hatha Jooga ) alkaa 15.9 klo 19:00  

Yiryajooga on dynaminen virtausjooga koko keholle joka antaa voimaa ja enegiaa, tekee kehosta voimakas ja joustava, vähentää stressihormonit lisää hyvinvointihormonit ja antaa sisäistä harmoniaa.

Me keskitymme kehon jännitykseen ja kireykseen jotta samaan aikaan voidaan päästää stressistä ja meidän uusiutuvat ajatukset vapauttaa energiaa kehosta. Kun päästään irti fyysisestä, henkisestä ja tunteiden jännitteestä voidaan samaan aikaan täyttää meidän kehomme elävällä, tehokkaalla energialla. Lopetamme luokan rentoutuksella jotta voidaan päästää pois jäänyttä jännittettä ja uutta energiaa virtaamaan meidän kehoon .

 

Aika: Torstaisin 15.9-13.10.2022 kl. 19.00-20.15 . Yhteensä viisi kertaa

Paikka: Wasa Wellness, Pitkälahdenkatu 13, 65100 Vasa

 

Vara paikkasi soittamalla Sofielle: 050 537 6103 tai  messenger kautta VitaNavitas tai Meg Sofie Wikström. Paikkoja on rajotetusti niin varmista paikkasi jo tänään!