Ulla-Maria Kristo - MovErgo

 

Manipulaativinen fysioterapeutti

Vuosien varrella manuaalisten taitojen kokemusta ja ammattitaitoa on kertynyt ja intohimo työhöni sen myötä vain lisääntynyt. Olen syventänyt tuki- ja liikuntaelinten tutkimisen ja hoitamisen taitojani kouluttautumalla monipuolisesti, mm. Maitland concept, mekaanisen diagnosoinnin ja terapian (McKenzie) menetelmä, fasciamanipulaatio (by Stecco), purentaelimistön fysioterapia (TMD), työfysioterapia ja urheilufysioterapia.
 
Vastaanotollani fysioterapeuttinen tutkiminen ja hoito perustuvat asiakkaani kokonaisvaltaiseen kehon hallinnan ja liikkuvuuden huomioimiseen. Osana tätä kuuluvat myös käsittelyt nikama-, nivel-, lihas- ja kalvotasolla.
Kivunhoitoon käytän apuna mm. akupunktiota, sähköstimulaatiota sekä eri teippausmenetelmiä.
 
Koska liikunnalla on suuri merkitys elämässäni, pyrin aktivoimaan asiakkaitani ja ohjaamisen tueksi olen opiskellut urheilufysioterapeutin, PhysioTrainerin (PersonalTrainer) ja ravintovalmentajan tutkinnot. Näitä täydentävät lantiopohjan fysioterapia (naisille ja miehille).
Otan Smartum, EazyBreak, ePassi, TYKY ja Edenred vastaan. 

Puh.: 050 433 5324 
Ajanvaraus ja kotisivut: https://movergo.wordpress.com/
S-posti: ulla-maria@movergo.fi

Osteopatia on ihmistä kokonaisvaltaisesti hoitavaa hoitotiedettä. Taustalla on ajatus kehon itseään parantavien järjestelmien edistämisestä ja niiden esteiden poistamisessa. Osteopaatin tehtävä on palauttaa kehon terveys, ei ainoastaan hoitaa sairautta. Osteopatialla edistetään muun muassa hermo viestintää, verenkiertoa, immuunipuolustusta ja aineenvaihduntaa, hoitaen kehon rakenteita erilaisin käsin tehtävin tekniikoin. Tarkoitus on edistää kehon kokonaisvaltaista toimintaa ja näin lisätä elinvoimaa. Hoito koetaan yleensä pehmeäksi ja miellyttäväksi, hoidon taustalla on aina kehoa kunnioittava ajatus. Osteopatia sopii kaikenikäisille ja sitä käytetään laajasti eri vaivoihin.

Taustalla minulla on myös fysioterapeutin koulutus, tarvittaessa täydennän hoitoa koti ohjeilla. Hoidan myös vauvoja ja kaiken ikäisiä lapsia.

 

Otan vastaan e-passi, edenred, eazybreak ja smartum.

 

Puh: +358 44 3110832
S-posti: fysio.wikberg@gmail.com
Ajanvaraus: https://vello.fi/fysiowikberg/
Lisätietoa ja hinta: https://www.fysiowikberg.fi/

Tiina Andrijaševic-Kaukonen
SKY-kosmetologi, Reikihoitaja

 

Rentoutushoitoja mielelle ja keholle

Intialainen päähieronta: 45, 60 tai 75 min

 

Rentouttava selkä,-hartia,-niska,- pää ja kasvohieronta.

Rentouttaa, lievittää pään alueen kipuja, migreeniä, päänsärkyä, lievittää stressiä, lihaskireyttä, jännittyneisyyttä.

 

Aromahieronta: 60 min - puolihieronta,  90 min - kokovartalohieronta sis. kuivaharjaus, rentouttava hieronta eteerisillä öljyillä.

Aromahieronta on, rauhallisilla liikkeillä, tehokkaasti lihaksia venyttävä, miellyttävän rentouttava erikoishierontamenetelmä.

 

Bambuhieronta: 

30 min - puolihieronta, 45 min - puolihieronta, 60 min - puolihieronta,
75 min - kokovartalohieronta, 90 min - kokovartalohieronta + päähieronta
Bambuhieronta / hot stone 90 min - kokovartalohieronta sis. kuivaharjaus, bambuöljy, bambuhieronta.

Bambuhieronta on tehokas lievittämään lihasjännityksiä ja vähentämään lihaksen happoisuutta mm. urheilusuorituksen jälkeen. Bambuhierontaöljy vahvistaa immuunivastetta ja stimuloi kollageenin muodostumista.

 

Hot Stone - Kuumakivihieronta: 

45 min - puolihieronta, 60 min - puolihieronta + päähieronta, 75 min - kokovartalohieronta, 90 min - kokovartalohieronta + päähieronta sis. kuivaharjaus, hoitoöljy, kuumakivihieronta.

Kuumakivihieronnassa yhdistyy intialaisen hieronnan ja lämpimien kivien rentouttava vaikutus.

 

Rentouttava jalkahieronta:
Jalkapohjan hieronta, sääri/pohje hieronta 40 min 
tai reidet/sääret/jalkapohjan hieronta 60 min 
Rentouttava käsi,- ja jalkahieronta 60 min

 

E-passi klassinen hieronta / klassinen jalkahoito / sointukylpy rentoutus ryhmätunti.

 

Hinnat löytyy tästä
Puh: 040 354 1611
Nettiajanvaraus: https://slotti.fi/booking/tmitiinaandrijasevic-kaukonen/
S-posti:tiina.wasawellness@gmail.com
Lisätietoja:www.tiinawasawellness.blogspot.fi

Antonina Dinova-Berglund
Koulutettu hieroja – Reflexotherapy

 

Klassinen hieronta yhdistettynä kuivakuppaukseen – turvallinen ja tehokas hoitomuoto lihaskireyden helpottamiseen

 

Klassinen hieronta yhdistettynä kuivakuppaukseen on turvallinen, perinteinen hoitomuoto, joka helpottaa kroonista lihaskireyttä ja kipua nopeammin kuin pelkkä hieronta. Kuivakuppauksessa kupit painetaan kiinni ihoon, jolloin kupin sisään muodostuu alipaine. Alipaine imee ihon pehmytkudoksen kupin sisään, mikä tekee käsittelystä erittäin tehokasta. Hoidon aikana kuppeja liu’utetaan selkää pitkään ja ne jätetään tiettyihin kohtiin useiksi minuuteiksi. Hoitoon yhdistetään klassista hierontaa samalla hoitokerralla tai tarvittaessa lymfahierontaa.

 

Hoito parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä lievittää kipua ja vähentää lihasjännitystä. Alipainetekniikka tekee ihosta myös sileämmän ja pehmeämmän ja klassinen hieronta täydentää kuppauksen vaikutuksia. Hoito rentouttaa sekä kehon että mielen. Hoitoa voidaan käyttää myös kasvojen alueen kiinteytykseen, koska se stimuloi aineenvaihduntaa ja näin myös ihon uudistumista.

Voit valita:

30 min, selkä- ja niskahieronta + kuivakuppaus

45 min selkä-, niska- ja jalkahieronta + kuivakuppaus

60 min kokovaratalohieronta + kuivakuppaus

90 min kokovartalohieronta + kuivakuppaus

 

Otan vastaan E-passia ja Edenrediä.

 

Hinnat löytyy tästä
Puh: 045 1697350 

Kotisivut: https://divine-massage.fi 

Nettiajanvaraus: https://slotti.fi/booking/divinemassage/

tai S-posti: adinova.ad@gmail.com

Tervetuloa!

Hanna Flöijer - Care by H
Koulutettu hieroja ja urheiluhieroja

Koulutettuna hierojana ja urheiluhierojana, tarjoan klassista hierontaa ja urheiluhierontaa eri tarpeisiin kaiken ikäisille ihmisille. Kokonaisvaltainen hyvinvointisi on äärimmäisen tärkeää, joten älä epäröi ottaa yhteyttä.Tervetuloa! 

 

Otan vastaan E-passi.
Puh: 0400 660 334.
S-Posti:carebyh@outlook.com
Ajanvaraus:https://slotti.fi/booking/wellnessmassage/#?resource=3
Lisätietoja:https://www.facebook.com/carebyhmassagehierontahannafloijer/

Frida Granbacka 

Koulutettu hieroja

Osa-aikaisesti äitiyslomalla

 

Klassinen hieronta – vapauta lihaspinteet ja paranna verenkiertoa

Klassinen hieronta auttaa vapauttamaan lihaspinteitä ja saa verenkierron toimimaan paremmin välittömästi. Olen klassisen hieronnan ammattilainen ja hieron ”leveillä otteilla” eli käyttämällä koko käsivarren leveyttä hierontaan. Minulle on tärkeää kuunnella, miksi olet tullut vastaanotolle ja teen hoitosuunnitelman sen perusteella. Hieronnan yleisin syy on lihakipujen ja kehon jännitystilojen lievittäminen, mutta hierontaa käytetään myös ennaltaehkäisevästi sekä stressin lievittämiseen. Saan asiakkailta usein palautetta, että jo ensimmäisen hierontakerran jälkeen lihakset tuntuvat pehmeämmiltä ja verenkierto on selkeästi parempaa. Suosituimmat hoitoajat ovat 45 min ja 60 min. Voit valita30, 45, 60, 90 tai 120 min hoitoaika.

 

Hyväksyn e-passin, Smartumpayn (ei seteleitä). Ja myös Edenred mobilepay (ei kortti) EDELLYTYKSI, että sinulla on oikeus käyttää edun hierontaan.

 

Hinnat löytyy tästä

Ajanvaraus: https://slotti.fi/booking/wellnessmassage/#?resource=4

Puh: 045 693 8222
S-posti: frida.granbacka@gmail.com

Tarjoan Trigger Point Therapy:a, joka sisältää mm. kompressiohoitoa, hierontaa, avustettua venyttelyä sekä asiakkaan tarpeiden mukaiset omahoito- ja harjoitteluohjeet. Tämän lisäksi tarjoan myös GuaSha-hierontaa, Intialaista päähierontaa ja lyhyttä antistress-hoitoa, joka koostuu niska-hartiaseudun hieronnasta ja avustetusta venyttelystä.

Hoito esimerkkejä :

Trigger Point Therapy 60 min 

GuaSha-massage (esim. niska-hartiaseutu tai selkä) 45 min 

Intialainen päähieronta (yläselkä, niska, hartiat, hiuspohja ja kasvot) 45 min 

Antistress-hoito (niska, hartiat) 30 min 

 

Lisätietoja ja hinnat kotisivulla https://wonneswellness.fi/fi/rentoutushoidot/

Otan vastaan Tyky, Smartum Liikuntaetu, Edenred ja e-Passi.

Ajanvaraus:

https://vello.fi/wonneswellness/

Sähköposti: info@wonneswellness.fi

Puh. 050-5350141