• SuomiSauna & Silence

  • SuomiSauna&Silence

    Meidän hyvinvointipaketissamme kuuluu sauna, hiljaisuus, hyvinvointi sekä liikunta/liike, mikä antoi kunnianmaininnan VistiFinlandin kilpailussa Fin-Relax talvella 2016.  Paketti voi kestää päivän tai kolme päivää riippuen asiakkaan/ryhmän toiveesta. Kohderyhmänä ovat henkilöt jotka tarvitsevat taukoa arkeen ja haluavat kokea jotakin uutta samalla kun stressitaso laskee ja hyvinvointi vahvistuu. Minimimäärä 10-12 henkilöä.

    Workshop pidetään saaristomme uniikilla maailmanperintöalueella. Merenkurkun kivinen saaristo kohoaa merestä ja on Suomen ainut Unescon maailmanperintölistalla. Siellä fokus on oleminen tässä ja nyt. Hiljaisuus on mindfulnessin fokus jonka osallistujat saavat kokea ulkona Suljemme puhelimet ja kuulemme sekä koemme luonnon ympärillämme ja samalla annamme itsellemme aikaa kuunnella itseämme – mitä kehomme/ sisimpämme haluaa meille kertoa. Saunajooga pidetään saunassa päivän lopussa.

    Paketti joka käsittää useamman päivän, sisältää myös saunakokemuksen jonka sisin rakentuu perinteiseen ja uniikkiin suomalaiseen saunaan ja sen historiaan joka rituaalein nostetaan esille. Laajempaan pakettiin on myös mahdollista saada muun muassa rentouttava niska- ja hartiahieronta, jäsenkorjausta tai kasvohoitoa. Tuote SuomiSauna & Silence on kehitetty Wasa Wellnessin, Hotel Astorin, MeriBjörkön ja Ravintola Bank Food&wine.

    SuomiSauna & Silence– Ohjelma kolmen päivän paketille:

    Päivä 1 Saapuminen Vaasaan, sisäänkirjoittautuminen Hotelli Astoriin.
    Tervetuliaispäivällinen ravintola Bancissa jossa myös infotilaisuus ja tulevien päivien esittely.

    Päivä 2 Aikainen lähtö MeriBjörköön. Koko päivän kestävä ohjelma ja illalla paluu Hotel Astoriin. Aikataulu: Klo 9:00 Lähtö Vaasasta
    Klo 10:00 Saapuminen  – Tervetuloa -päivän ohjelman esittely Smoothien tarjoilun kera
    Klo 10:15 Qigiong Qigong tarkoittaa käännettynä liikettä ja työskentelyä energian kanssa. Se on harjoittelumuoto joka sisältää liikemeditaatiota ja henkistä harjoitusta samanaikaisesti. Qigong auttaa täyttämään oman energiasi ja kohottamaan henkistä ja fyysistä voimaa samalla auttaen säilyttämään terveytesi.
    Klo 11:00 Mindfulnessin perusteet – neljä perusajatusta
    Klo 12:00 Lounas
    Klo 13:30 Johdatus meditaatioon fokuksena se mikä on elämässäsi tärkeää – Kuinka se voi peilautua ympärilläsi olevassa luonnosta. Harjoituksia ja läpikäynti. (Harjoitusten aikana mahdollisuus nauttia teetä ja kahvia)
    15:00 Saunajooga: Saunajooga pidetään saunassa, istuen lauteilla miedossa lämpötilassa, vain noin 50 asteen lämmössä. Liikkeet ovat yksinkertaisia istuen tehtäviä joogaliikkeitä keskittyen hiljaisuuteen antaen saunan lämmön helliä kehoa ja sielua johdattaen syvään rentouttavaan kokemukseen. Lämmön ja pehmeiden liikkeiden yhdistelmä lieventää kehon jännitystiloja ja hiljentää mielen. Max 7 hkö + ohjaaja.
    Kylpytynnyri & Mindfulness harjoituksia heille jotka eivät osallistu saunajoogaan.
    17:00 Päivän päätös ( keskustelua) ja paluu Hotel Astoriin

    Päivä 3, Aamu/aamupäivä ohjelma kolmantena päivänä pidetään Wasa Wellnesillä joka on kävelymatkan päässä, n. 10min, Hotelli Astorista. Vuodenajasta ja osallistujien toiveesta riippuen järjestetään joko Suomalaisen Saunan salaisuudet – historiallinen sauna kokemus, maustettuna perinteisillä saunarituaaleilla, informaatiolla yleisen saunan ja Harjun Saunan näkökulmasta. Aika 2,5 h

    tai kävely Mindfulness tekniikoita noudattaen luonnonkauniissa Onkilahden puistossa. Mahdollisuus on myös järjestää workshop jossa osallistujat voivat tutustua perinteisiin lihas-ja jäsenkorjaukseen kuin myös saada itse hoitoja terapeuteiltamme.

    Yhden päivän ohjelma noudattaa päivän 2 ohjelmaa joka järjestetään Kalles Inn ravintolassa.

    Hinta ja varaus

    Hinta yhdelle päivälle alkaen 212 euroa/ henkilö ja kolmen päivä paketti alkaen 450 euro/henkilö. Ryhmän minimikoko 10-12/henkilöä.

    Lisätietoja ja varaus: Carina Granö-Träskelin, puh 040 153 2003 tai carina@wasawellness.fi.

    Tervetuloa!

Wasa Wellness  |  Pitkänlahdenkatu 13, 65100 Vaasa  |  Puh. 040 153 2003  |  e-mail: info@wasawellness.fi  |  www.wasawellness.fi

Top