Tillbringa en kväll som ger dej djup avslappning och introspektion med yinyoga, ljudbad och trumresor! Evenemanget ger dej ett utmärkt tillfälle att lära känna de här avslappnande och stärkande metoder i form av en 30-minuters introduktionssession.

 

KVÄLLENS PROGRAM

17.00 – 17.30 Ljudbad

18.00 – 18.30 YinYoga

18.40 – 19.10 YinYoga

19.30 – 20.00 Ljudbad

20.30 – 21.00 Trumresa

Antalet platser är begränsat. Max 8 personer per session.

__________________________________

Mild yin yoga

I yin yoga utförs mjuka, långa, öppnande ställningar, där effekten går hela vägen till fascianivå. Vi använder olika hjälpmedel för att stödja hållningen för att göra den bekväm och lättare att slappna av. Yin-klasser är mycket lugnande och återställande. Ge din kropp en stund att stanna upp och uppleva en meditativ effekt. Yin yoga passar bra för både nybörjare och mer erfarna yogis. Som avslutning 10 min avkoppling med klangskål.

Beakta ditt hälsotillstånd. Klangskålar passar inte om du har arytmier eller pacemakers. Eller om du är gravid i de tidiga stadierna av den första trimestern eller om du lider av psykiska problem. Handledning på finska.

Välkommen!

 

Pris 5 € / person. Betalningsmetod MobilePay.

Förbokning: annenymark@gmail.com eller DROP IN!

Yin Yoga instruktör Anne NymarkIG @yogaparadiseoy

____________________________________

Fördjupa dig i avkoppling: Ljudbad och Trumresa

Under kvällen kommer du att kunna uppleva det harmoniska ljudlandskapet som skapas av olika klangskålar, gonggongar och andra meditativa instrument, vilket hjälper dig att släppa stress och lugna ditt sinne. De mjuka vibrationerna i ljudbadet transporterar dig till ett tillstånd där kroppen och sinnet kan ställa in sig på sin naturlig balans.

Trumresan är en stärkande upplevelse som kan öppna upp nya perspektiv på din inre värld och hjälpa dig att hitta en koppling till din egen intuition. Trummans puls jordar och ger energi på samma gång, vilket skapar utrymme för insikter och en känsla av välbefinnande.

 

Den här kvällen är det perfekta sättet att koppla bort vardagens liv och rörelse och ge dig själv tillåtelse att stanna upp, lyssna och ladda batterierna. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av ljudbad eller trumresor för att delta – det räcker med att du är öppen för nya upplevelser. Handledning på finska, vid behov även på engelska.

 

Vad behöver du ta med dig? Ta på dig bekväma kläder. Vi erbjuder iste och varmt te.

Kom och upplev en djupt avslappnande och uppfriskande kväll med ljud och vibrationer!

 

Pris 15 € / person. Betalningsmetoder inkluderar betalkort och kontanter.

Boka din plats i Slot: https://slotti.fi/booking/tmitiinaandrijasevic-kaukonen/#/tai via e-post: tiina.wasawellness@gmail.com eller DROP IN!

Mer information och kontraindikationer för ljudbadet: www.tiinawasawellness.blogspot.fi

Ackordbadsinstruktör Tiina Andrijasevic KaukonenIG @tiina_ww

📍 Plats: Wasa Wellness