Restorativ Yin Yoga är en långsam och rofylld form av yoga, som fokuserar på
djupavslappning och på att återfå balans mellan kropp och sinne. Den kombinerar
element från Yin Yoga och Restorativ Yoga för att skapa en helhet som främjar helande,
avslappning och förnyelse.

Under ett restorativt yinyogapass görs rörelserna långsamt och eftertänksamt. En stor
del av tiden ägnas åt att stanna i stöttade sittande eller liggande positioner. Målet är att
finna stillhet, ge efter för gravitationen och tillåta fullständig avslappning. Atmosfären är
meditativ, och uppmuntrar till djupandning, introspektion och medveten närvaro i nuet.

Restorativ Yin Yoga passar för de flesta, oavsett träningsbakgrund, inklusive nybörjare
och personer med fysiska begränsningar eller skador. Det mjuka och terapeutiska
förhållningssättet gör att yogan kan sänka kroppens stressnivåer, öka förmågan till
avslappning och återhämtning samt främja allmänt välbefinnande.
Du har möjlighet att delta 1-5 gånger (28.4, 5.5, 12.5, 19.5, 26.5).

Pris:
- engångsavgift 15 €
- 5 gånger 60 €
Anmälningar och förfrågningar per e-post info@wonneswelllness.fi eller telefon (sms,
whatsapp) 050-5350141 Yvonne Näsman.
Välkommen med!