YinQi med fokus på återhämtning förnyelse och energi!

 

YinQi är en kombination av yinyoga och qigong. Under passet som är 75 min långt väcker vi kroppen med mjuka yin yoga rörelser där vi öppnar upp kroppen på ett varsamt sätt genom att stanna i olika positioner på golvet under 3-5 min. Genom att öppna upp kroppen 

förbereder vi den för att på ett bra sätt kunna skapa cirkulera och bevara energi-qi under hela passet. Andra delen av passet består av qigongrörelser där fokus sätts på lugna rörelser och andning. Även pranayama – andningsövningar, yoga nidra och meditation ingår. Allt med fokus på din avslappning, återhämtning och stärkande av ditt välmående. 

 

Kursen i YinQi på fem gånger startar tisdagen 8 september kl 17 och pågår fram till och med den 20 oktober 2026. (Paus vecka 40-41) Pris 70 euro. Smartum, Eden Red, E-passi och Tykysedlar tas emot Max 8 personer har plats på kursen.

 

Låter detta som något som du skulle vara intresserad av att pröva? Sänd mig ett mail på carina@wasawellness.fi och reservera din plats redan idag! Välkommen!