Varaukset ja tiedustelut: ellinor.granholm@gmail.com 

Istunnot (60–90 min) voidaan pitää ruotsiksi tai englanniksi, paikan päällä tai etänä.

www.wellness-dreams.com

Carina Granö-Träskelin
Professional Certified Coach (PCC), Advanced Certification in Team Coaching,
SDI -ohjaaja, Diplomi stressinhallinta - ja hyvinvointiterapeutti, qigonohjaaja, Joogaopettaja, Valtiotieteiden maisteri (VTM)

Onko nyt aika pysähtyä ja miettiä, mikä sinulle on tärkeää ja millaisen muutoksen haluaisit tehdä?
Henkilökohtaisessa valmennuksessa tarkoituksena on kartoittaa, mitä oikeasti haluat ja löytää konkreettiset työkalut muutoksen tekemiseen. Valmennus perustuu itsetuntemuksen kehittämiseen.  Valmennus on prosessimainen ja se aloitetaan nykytilanteen kartoituksella, josta edetään konkreettisen tavoitteen määrittelyyn ja muutosten tekemiseen käytännön työkalujen kautta. 

Kenelle, missä, millä kielellä?

-        elämän taitekohdassa tai muutostilanteessa (uusi työpaikka tai muu työelämän tavoite, henkilökohtaisen elämäntilanteen muutos, ”oravanpyörästä pois- tilanne”, tasapaino työhön ja perhe-elämään)

-        henkilöille, jotka haluavat tehdä jonkun muutoksen ja ovat valmiita tekemään muutoksia omassa ajattelussa ja toiminnassa

-        valmennukset joko Wasa Wellnessissä tai Zoomilla

-        huom! valmennus ei ole terapiaa, vaikka siinä voidaan käsitellä myös henkilökohtaiseen elämään liittyviä asioita

Valmennusvaihtoehdot:

o   5 kertaa, käydään läpi koko prosessi nykytilasta muutokseen

o   3 kertaa, käydään läpi prosessi, asiakas vastaa itse muutos toimenpiteistä. Kartoitetaan asiakkaan vahvuudet ja arvot.

o   1 kerta, 90 €, nykytilan kartoitus ja tavoitteen määrittely

o   ryhmävalmennus, kysy tarjous

-     Focusalueet: elämäntapa- ja business-coch

-        suomi, ruotsi ja englanti (äidinkieli ruotsi)

Mitä hyötyä?

-        perustuu valmennusprosessiin, jossa on selkeä toimintamalli

-        parantaa itsetuntemusta ja kykyä toimia uudella tavalla, opettaa näkemään, että vastaukset löytyvät itseltä

-        realistinen ja konkreettinen, tavoitteena konkreettinen muutos

-        prosessin avulla käydään läpi yhden muutoksen tekeminen ja samaa mallia voi soveltaa myöhemmin itse uudestaan

-        iloa, inspiraatiota ja käytännön työkaluja tehdä muutoksia

Asiakkaiden kommentteja

”Sain määriteltyä itselleni mikä on tavoitteeni tulevaisuudessa urani kannalta ja tein siihen liittyen konkreettisen suunnitelman.”

”Kävimme läpi ”oravanpyörätilanteeni” ja konkreettisen asian, minkä halusin muuttaa siinä. Prosessi auttoi näkemään oman tilanteeni ja antoi työkaluja tekemään muutoksen.

Voit itse valita jos tavataan Wasa Wellnessin tiloissa vain virtuaalisessa maailmassa - videoyhteydellä. Tervetuloa!

Kommunikointi, vahvuudet ja me-henki
Haluatteko parantaa tiiminne kommunikointia ja samalla oppia tuntemaan toisenne paremmin sekä tuomaan esille toistenne vahvuudet? Toisin sanoen, haluatteko oppia ymmärtämään erilaisuuksia paremmin ja vähentää siten konfliktien vaaraa? Kartoitustyökalu SDI - Strength Deployment Inventory - auttaa mm. selvittämään, mitkä ovat vahvuutemme suhteessa toisiin ihmisiin kahdessa eri tilanteessa: kun kaikki on hyvin ja kun joudumme riitatilanteeseen. Parempi ymmärrys auttaa meitä johtamaan sekä itseämme että muita selkeästi ja empaattisesti sekä rakentamaan vahvemman tiimin, jossa kaikki voivat paremmin. Kun ymmärrämme paremmin toistemme erilaisuuksia ja motiiveja pystymme vähentämään konflikteja, mikä tuo yritykselle säästöjä mm. sairaspoissaolojen vähentyessä. Lisäksi se parantaa toiminnan tulosta 

Tarjoan myös henkilökohtaista ohjausta seuraavista aiheista: stressinsietokyky, mielen hallinta, mindfulness ja rentoutuminen. Toimialaan liittyviä luentoja ja ohjausta myös ryhmille.

 

Haluatko tietää mitä coaching voi antaa sinulle? Lue tämä artikkeli Botnia Insidersissä. 
Tervetuloa!

Hinnat löytyy tästä
Puh: 040 153 2003
S-posti:carina@wasawellness.fi
Lisätiedot: http://carina.wasawellness.fi

Aikavaraus:https://slotti.fi/booking/wasawellnesscarina/
 

Prosessin aikana tavoitteena on yhdistää sinut vahvuuksiisi ja sisäisiin voimavaroihisi vuoropuhelun ja dynaamisen kosketuksen avulla, jotta voit käsitellä elämäntilanteita tai muutoksia maadoittuneesta ja luottavaisesta asemasta. Somaattinen terapia yhdistää sinut arvoihisi, tarkoitukseesi, tunteisiisi - kaikkeen, mitä ruumiillistat. Traumatietoisena Pantarei Approach -terapeuttina tehtäväni on yhdistää asiakkaani hänen ruumiillistuneeseen voimaansa, jotta hänen tietoisuus kasvaa hänestä, ympäristöstä, sisäisestä kompassista ja elämän mahdollisuuksista. Somaattinen työ pyrkii saamaan väsymyksen, stressin ja tunteet liikkeelle, jotta pysyt liikkeessä yhä muuttuvassa maailmassa. Tämä saattaa myös lievittää tai muuttaa kroonisia tunnetiloja tai fyysistä kipua. Sinä päätät tarpeidesi mukaan kuinka lyhyt, pitkä tai satunnainen prosessisi on, ja minä tarjoan sinulle sen terapeuttisen tilan, jota tarvitset juuri sinä hetkenä.

 

Varaa aika: kristin@me-embodied.com
Istunnot voidaan pitää englanniksi, ruotsiksi, suomeksi tai saksaksi. Pantarei Approach -istunnot: 60-70 minuuttia
 
Tarjoan Meditatiivista tanssia ryhmille (Tyky tai yksityiset), mutta myös osana somaattista terapiaprosessiasi.

 

www.me-embodied.com