Työskentelyäni erityisesti ohjaavat lähestymistavat: ACT (Acceptance and Commitment Therapy) sekä osatyöskentely / Parts Work (IFS-mallista, Internal Family Systems). Taustani sisältää myös: Positiivisen Psykologian tutkimusta sekä mindfulness-työskentelyä. Olen lisäksi koulutettu erityisopettaja ja minulla on kokemusta työskentelystä lasten, vanhempien ja opettajien kanssa koulupsykologin tehtävissä.

Psykologinen keskusteluhoito
Toivotan tervetulleiksi kaikenikäiset ja eri elämäntilanteissa olevat ihmiset, jotka haluavat kokea enemmän rauhaa, vapautta tai yhteenkuuluvuuden tunnetta, syventää ihmissuhteitaan tai löytää aidomman suunnan elämälleen. Aiemmassa työssäni nuorten aikuisten parissa ruotsinkielisissä yliopistoissa Vaasassa olen tukenut monia riittämättömyyden tunteiden, miellyttämiskäyttäytymisen, perfektionismin, sosiaalisen ahdistuksen, läheisriippuvuuden sekä laajempien eksistentiaalisten kysymysten käsittelyssä.

Voit hakeutua vastaanotolle myös muiden teemojen kanssa, joita haluat käsitellä kanssani psykologina. Tarjoan eripituisia terapiakokonaisuuksia — laajemmista, syvempään ja pitkäkestoisempaan muutokseen tähtäävistä prosesseista yksittäisiin käyntikertoihin.

Heartfulness
Ohjaan myös ryhmäsessioita (ruot./engl.), joissa jaan avoimesti sydänläheisistä teemoista ja johdatan osallistujia hoitaviin meditaatioihin sekä transformatiivisiin harjoituksiin. Jokainen osallistuu ennen kaikkea itseään varten, eikä henkilökohtaisten kokemusten jakaminen muiden kanssa ole pakollista.

Näiden lisäksi tarjoan esimerkiksi luentoja, työnohjausta sekä ohjelmia työhyvinvointi- ja TYKY-päiviin. (eniten ruotsiksi/englanniksi, mutta keskustelen mieluiten asiasta sinun kanssa ja teen suomeksi niin pitkään kuin kielitaitoani riittää).

Lue lisää verkkosivuiltani tai ota yhteyttä kysyäksesi lisätietoja tai varataksesi ajan:
Psykologjennifersoderlund.com/fi/
Sähköposti: jennifer@psykologjennifersoderlund.com
Voit varata ajan myös suoraan ajanvarauskalenterini kautta:
https://slotti.fi/booking/psykologjennifersoderlund

Varaukset ja tiedustelut: ellinor.granholm@gmail.com 

Istunnot (60–90 min) voidaan pitää ruotsiksi tai englanniksi, paikan päällä tai etänä.

www.wellness-dreams.com

PHK-Terapia
Paul Heikki Kurkiala
Perheterapeutti/Psykoterapeutti (Valvira)
KELA-pätevyys perheterapioille

Tarjoan yksilö-, pari- ja perheterapioita, sekä lyhyt- että pitkäaikaisia. Minulla on laaja kokemus työskentelystä nuorten parissa, mutta vuodesta 2007 lähtien olen tehnyt myös paljon pariterapioita. Vuodesta 2011 lähtien, jolloin aloitin yksityisvastaanottoni, on minulla ollut eniten aikuisia asiakkaita yksilö- tai pariterapiassa. Minulle avoimmuus, kunnioitus, suvaitsevaisuus ja yhteistyö ovat tärkeitä terapiaprosessissa.

Puh: 040 0226 455 
S-posti:phkterapi@gmail.com 
Lisätietoja:www.phkterapi.webs.com
 

Kati Karlsson
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, rentoutusvalmentaja, ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja

Elämä ei mene aina suunnitelmien mukaan. Kun tulee hetki, jolloin ei selviä enää yksin, kannattaa hakea apua heti.

Elämässä sattuu ja tapahtuu kaikenlaista. Joskus eteen tulevat ylämäet muuttuvat mahdottomiksi ylittää yksin. Erilaiset kriisit, kuten vanhemmuuden ja arjen haasteet, haastavat ihmissuhteet, elämänmuutokset, uupumus ja ahdistus, ovat esimerkkejä tilanteista, joissa keskustelu ulkopuolisen kanssa auttaa ja antaa uutta näkökulmaa.

Ratkaisukeskeisen lyhytterapian avulla voidaan nopeasti tarttua erilaisiin haastaviin elämäntilanteisiin jo ennen kuin ongelmat ja vastoinkäymiset pääsevät kasaantumaan. Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa työskennellään erityisesti nykyhetken ja tulevaisuuden parissa, menneisyyden vaikutusta kuitenkaan väheksymättä. Työskentelyote on voimavarakeskeinen ja asiakasta kunnioittava. Terapeutti ja asiakas tekevät tasavertaista yhteistyötä, vahvistaen sitä mikä jo toimii ja etsien konkreettisia keinoja toivotun tulevaisuuden saavuttamiseksi.

Lyhytterapiaan ei tarvita kelan lähetettä ja terapiaan pääsee nopeasti. Lyhytterapia on sananmukaisesti tarkoitettu tietyksi ajaksi. Työskentely on tavoitteellista. Se lisää ongelmanratkaisutaitoja, auttaa kriisin yli sekä auttaa löytämään toimivia menetelmiä arjen muutoksiin. Terapia auttaa myös lisäämään itseymmärrystä ja tunteiden säätelyä. Näillä on usein iso merkitys siinä, kuinka pystyy jatkossa suhtautumaan asioihin ja toimimaan itselle myönteisellä tavalla.

Lyhytterapiaa voidaan joustavasti toteuttaa lähi- tai etätapaamisena toiveesi ja tarpeesi huomioiden – tapaamiset onnistuvat jopa ulkoilun merkeissä.

Hinnat löytyy tästä

Palvelun kesto 1 h

Varaa aika:

S-posti: kati@terapiamindspot.fi tai 050-3412206

www.terapiamindspot.fi

Lähi- ja etätapaamiset

Prosessin aikana tavoitteena on yhdistää sinut vahvuuksiisi ja sisäisiin voimavaroihisi vuoropuhelun ja dynaamisen kosketuksen avulla, jotta voit käsitellä elämäntilanteita tai muutoksia maadoittuneesta ja luottavaisesta asemasta. Somaattinen terapia yhdistää sinut arvoihisi, tarkoitukseesi, tunteisiisi - kaikkeen, mitä ruumiillistat. Traumatietoisena Pantarei Approach -terapeuttina tehtäväni on yhdistää asiakkaani hänen ruumiillistuneeseen voimaansa, jotta hänen tietoisuus kasvaa hänestä, ympäristöstä, sisäisestä kompassista ja elämän mahdollisuuksista. Somaattinen työ pyrkii saamaan väsymyksen, stressin ja tunteet liikkeelle, jotta pysyt liikkeessä yhä muuttuvassa maailmassa. Tämä saattaa myös lievittää tai muuttaa kroonisia tunnetiloja tai fyysistä kipua. Sinä päätät tarpeidesi mukaan kuinka lyhyt, pitkä tai satunnainen prosessisi on, ja minä tarjoan sinulle sen terapeuttisen tilan, jota tarvitset juuri sinä hetkenä.

Varaa aika: kristin@me-embodied.com
Istunnot voidaan pitää englanniksi, ruotsiksi, suomeksi tai saksaksi. Pantarei Approach -istunnot: 60-70 minuuttia
 
Tarjoan Meditatiivista tanssia ryhmille (Tyky tai yksityiset), mutta myös osana somaattista terapiaprosessiasi.

www.me-embodied.com

Kirsi Louhi-Timmerbacka
Psykoterapeutti (kognitiivinen käyttäytymisterapia, Valvira)
YTM (kehityspsykologia), hypnoositerapeutti

Puh 050 514 6916
S-posti:kirlou70@gmail.com