YinQi antaa energiaa ja hyvinvointia talveen.

Yinqi on yhdistelmä yinjoogaa ja qigongia 75 minuutin pituisessa treenissä

herätellään kroppa pehmeällä liikkeillä. Pysähdymme 3-5 minuutin pitusiin

asentoihin. Kroppaa avaamalla valmistaudutaan luomaan kierrättämään ja

pitämään energia-qin koko harjoituksen ajaksi.

Treenin toinen puolisko koostuu qigongsarjoihin joissa keskitytään rauhallisiin

liikkeisiin ja hengitykseen. Myös pranayama-hengitysharjoitukset ja meditaatio

tulee tutuksi. Kaikki sinun rentoutumusesi, palautumisesi ja hyvinvointisi

Hinta 67 € / 5 kertaa/hlö. Maksuvälineinä käyvät myös E-passi, Smartum ja TYKY-setelit.
Joogaopettaja / Qigong-ohjaaja Carina Granö-Träskelin.
Aika: tiistaisin klo 17–18:15
Ilmoittaudu viimeistään 12 tammikuuta osoitteeseen carina.grano-traskelin@netikka.fi. Paikkoja rajoitetusti. Tervetuloa!