YinQi – keskittyen kasvuun, uudistumiseen ja energiaan!

 

Mitä YinQi on?
YinQi yhdistää yinyogan ja qigongin. 75 minuutin mittaisen harjoituksen aikana herätämme kehon pehmeillä yinyoga-liikkeillä, joissa avaamme kehoa hellävaraisesti pysymällä lattiatasolla erilaisissa asennoissa 3–5 minuutin ajan. Kehon avaaminen valmistaa sitä kierrättämään ja säilyttämään energiaa (Qi) koko harjoituksen ajan.

Harjoituksen toinen osa koostuu qigong-liikkeistä, joissa keskitymme rauhallisiin liikkeisiin ja hengitykseen. Mukana on myös pranayama-harjoituksia (hengitysharjoituksia), yoga nidraa ja meditaatiota – kaikki keskittyen rentoutumiseen, palautumiseen ja hyvinvoinnin vahvistamiseen.

Kurssin tiedot:
YinQi-kurssi (6 kertaa) alkaa tiistaina 26. elokuuta klo 17 ja jatkuu 30. syyskuuta 2025 asti.

Hinta: 83 euroa. Voit maksaa Smartum, Eden Red, E-passi tai Tykysetelilla. 
Paikkamäärä: Max. 8 henkilöä

Kiinnostuitko? Lähetä sähköpostia osoitteeseen carina@wasawellness.fi ja varaa paikkasi jo tänään!

Tervetuloa!